調査

1. 

   睡眠時間

   2018.12.10

   睡眠時間の全て【他人ではなく自分で決めよう】

   睡眠時間を完全に自分の管理下に置き、限られた睡眠時間でも睡眠不足にならず、睡眠の質を上げる方法があるとすればその本質を知りたいと思いませんか？ ...…

2. 

   睡眠時間

   2018.11.30

   睡眠時間の平均統計まとめ【最新版2019】

   睡眠時間平均、総務省統計局、厚生労働省、NHKを始め、その他にも平均的な睡眠時間を知るために必要な日本国内の統計グラフを年齢別や男女別に集めました ...…

3. 

   寝起き

   2018.11.27

   寝起きに喉痛い！原因はたったの3つ！【対策まとめ】

   寝起きに喉痛いと感じたら早めの対策が必要です。主な原因は寝室の乾燥、いびき、病気の3つで、その原因に合わせた対策を紹介します。喉痛いのは決まって寝起き。なぜ寝起…