睡眠不足

1. 

   睡眠ノウハウ

   2018.12.11

   分割睡眠（多相睡眠）に危険性は？【デメリット・メリット】

   分割睡眠は多相睡眠と呼ばれ危険性（デメリット）を教えてくれる記事は見かけません。下手をすれば寿命が縮まる事も。分割睡眠法を身につければ、1日の自由度がかなり上が…

2. 

   睡眠不足

   2018.09.5

   睡眠不足は危険！本当にあった怖い話

   睡眠不足による影響は個人差がかなりあるということ。最悪のケースでは3日の不眠でさえ死亡することさえあるということ。昨今では、睡眠負債というように寝溜めが出来ない…

3. 

   芸能×睡眠

   2018.08.31

   宮川紗江が睡眠不足！パワハラで睡眠に影響あるの？

   体操の世界選手権（10~11月、ドーハ）女子代表候補の宮川紗江選手（18）が練習中に、速見佑斗コーチ（34）から暴力を受けた件パワハラではないとしていま…