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寝つきが悪いのは放っておいても改善しません。小手先のテクニックに加え原因に合わせ…
二度寝防止は対策グッズやアプリで防止するだけでなく二度寝しない基本的な考え方を元…
仰向けが腰痛を悪化させる場合があります。腰痛いけど仰向けで寝たい。そんな場合には…
前回の記事で子ども部屋の加湿器は超音波式以外のタイプがおすすめと書きました。 →…
いびきを防止・対策するグッズは多くありますが、整理すれば種類は少ないんです。口コ…
ちょっとした工夫や方法で寝起きによる頭痛は予防できたり解消することができます。女…
寝起きの胃痛は病気によるものでなければ、原因は大きく2つで、生活環境(習慣)によ…
寝起きに関する代表的な悩みを網羅しています。寝起きの頭痛・吐き気・動悸・腰痛・め…
腹痛が悪化すると仰向けで寝るのさえしんどくなってしまいます。仰向けで腹痛(痛み)…
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